Биография Елены Пятибрат

Елена Пятибрат – настоящая спасительница для женщин, которые хотят оставаться молодыми как можно дольше. Ее внешность – пример для подражания многих, особенно тех, кто пересёк черту бальзаковского возраста. Благодаря целеустремлённости Елена стала известной во всем мире – она разработала оригинальную омолаживающую методику, которая помогает оставаться в форме. О биографии Елены Пятибрат, ее карьере и «секретной» методике читайте далее.

Что известно о женщине

Из биографии Елены известно не так много. Публика не знает, кем являются родители женщины, чем они занимались. После окончания школы Елена получила три диплома о высшем образовании: акушер-гинеколог, нутрициологи, косметолог.

После завершения обучения женщина начала работать акушер-гинекологом, после чего она получила предложение перейти работать на американское предприятие «Нутрицветик». Там она создавала биологически активные добавки. На протяжении всего этого времени женщина что-то изучала, и к концу 90-х годов она всерьез заинтересовалась косметологией. Она в течение 15 лет была директором по обучению на французской фирме THALION. За годы кропотливого труда Елена снялась в таких документальных фильмах: «Первый год жизни», «Грудное вскармливание». Они были выпущены по заказу Минздрава.

Елена разработала оригинальную омолаживающую методику, которая помогает оставаться в форме многим женщинам

В 2016 году Елена решила, что нужно совершить кардинальные перемены в жизни, и перебралась жить на остров Самуи, что в Таиланде. Она вдруг почувствовала себя эмоционально истощенной и уставшей. Чтобы снять это напряжение и вновь приобрести душевное равновесие, она и решила отправиться в Таиланд. Около семи месяцев она пробыла там, после чего Пятибрат снова начала появляться на мероприятиях. На сегодняшний день Елена продолжает изучать медицину, совершенствует старые навыки, не забывает про хобби. Ее увлечения: проводить вебинары, снимать видеоролики и публиковать их на своем канале, участвовать в проведении бьюти-туров Community Camp. Врач не забывает о родине, и частенько приезжает в Москву, где делится секретами красоты и молодости.

Елена Пятибрат выглядит очень молодо для своего возраста

Любое отклонение от нормы требует логического объяснения: будь то внутренние особенности либо внешние. У этой женщины уже взрослые дети, есть внуки, она имеет активную жизненную позицию, будто ей не 61, с 21. Такое поведение и наружность вызывают у публики множество вопросов. Главный из них: как женщине удается выглядеть настолько свежо и молодо? На вид женщине не более 40. Она стала экспертом в области красоты благодаря непобедимой внутренней энергии, неуемному желанию идти вперёд, приносить людям пользу.

Секреты омоложения

Женщина советует свою программу даже тем, кому постоянно не хватает времени. Упражнения следует выполнять на протяжении дня. Удобно то, что их можно выполнять прямо на рабочем месте, не отвлекаясь от основной деятельности. К примеру, можно уделить время растяжке во время приготовления обеда, а в процессе умывания сделать себе массаж. Как утверждает врач-косметолог, эффект от упражнений заметен здесь и сейчас. Человек моментально ощущает прилив сил, энергии. Но чтобы преобразиться телом, потребуется больше времени.

Елена отрицает пластическую хирургию в своей жизни, а ее внешний вед – это плоды многолетнего труда над собой

Также Елена помогает понять, откуда берутся лишние килограммы, как от них избавиться. В одном из своих тренингов «Три ключа молодости» она повествует о важности правильного питания, направленное на сожжение жиров, рекомендует к употреблению биологически активные добавки.

Физические упражнения выполняются недолго - на протяжении 30-50 минут. Но важно соблюдать регулярность, и делать их ежедневно. Можно разделить время: 20 минут упражняться днём, а 30 – вечером. В программе под названием «Времени нет» может поучаствовать любой желающий, вне зависимости от возраста. В процессе занятий важно прислушиваться к языку собственного тела, и чересчур не увлекаться процессом. Параллельно с этим можно выполнять массаж, заниматься фитнесом, либо другим видом спорта.

Елена советует выполнять упражнения ежедневно

Елена не просто разработала правила образа жизни для других, но и сама неукоснительно им следует. Судя по ее внешнему виду, эти рекомендации действительно помогают сохранить красоту, силу и молодость. Как поделилась Пятибрат, она ежедневно приседает по 108 раз. Женщина уверяет, что национальность, род деятельности, генетика и другие «штампы» никак не влияют на конечный результат и на состояние организма. Важную роль играют правильно сформированные привычки, активность, стремление жить.

Что касается самой Елены, она начала заниматься собой с 26 лет. Тогда в ее жизни был сложный период – ей приходилось бороться с врождёнными дефектами, ослабившими иммунитет. Будучи взрослее, она получила несколько травм. Эти и другие проблемы со здоровьем натолкнули ее на разработку собственной методики восстановления здоровья и поддержания его на должном уровне. Из-за проблем с иммунной системой Елена не имеет возможности посещать косметологов. Это говорит об отсутствии операций на лице Елены по улучшению внешнего вида. Все это – результат многолетнего труда.

Каждое утро врача начинается с пятиминутного массажа, не вставая с кровати. После этого она поступает к выполнению китайских гимнастических упражнений. Далее она очищает лицо, кладет под поясницу валик и лежит в таком положении на протяжении пяти минут. Вечерние ритуалы красоты также начинаются с очистки лица, массажа и валика. Далее валик кладется под лопатки, выполняются упражнения в постели. Если время позволяет, женщина выполняет гимнастику лица, планку и приседания.

Пятибрат не стыдится своей фигуры

Елена утверждает, что на протяжении многих лет регулярно принимает биологически активные добавки, которые восполняют в организме дефицит полезных соединений: витамин Е, Омега-3, рыбный коллаген и другие. В еде она предпочитает животный белок, яйца, птицу, рыбу, фрукты. Доктор давно отказалась от употребления красного мяса, спиртных напитков. Тренер акцентирует важность на здоровом сне – она не называет цифр, сколько нужно спать каждому, важно прислушиваться к потребностям организма. Женщина говорит, что в ранние годы она пренебрегала здоровым сном, что сильно отражалось на ее продуктивности, образе жизни и даже мышлении. Но понимает она это только сейчас, когда стала «наверстывать» сон за предыдущие годы.

Врач иногда посещает тренажерный зал, но все же ежедневная ее физическая активность базируется на китайской гимнастике. Женщина акцентирует внимание на том, что все упражнения должны быть регулярными и беспрерывными – только так можно добиться видимого результата. Но в итоге жизнь разделился на «до» и «после» – человек научится даже мыслить по-другому (по словам Елены).

Личная жизнь

Личная жизнь Елены всегда была такой же яркой, как и она сама. По своей натуре она влюбчивый человек, а потому начала рано интересоваться мужчинами, но не только для построения отношений, но и дружбы. За спиной Пятибрат три брака. Первый раз она вышла замуж в 17 лет. Со всеми бывшими мужьями она осталась в добрых отношениях. Примечательно, что все они младше Елены. У женщины есть двое детей: сын Константин и дочь Дарья и четверо внуков. Самому старшему из них 20 лет, а младшему – 2 года. Блогер продолжает жить в Таиланде и на данный момент.